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产后保健需要注意哪些

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  产妇分娩之后,无论是顺产抑或是病理产,均需用药物调治。如何用得其法?必须掌握两大原则:产后用药宜温;禁用汗、下、分利之品。

   1.产后宜温

  产妇经历分娩的过程之后,元气大伤,百节空虚。元气大伤可使阳气不振;百节空虚则易感塞邪,引致阳虚寒盛诸症。古医籍《妇科玉尺》谓:「胎前一盆火,产后一池水。」比喻甚为恰当。而温运之剂,既可振奋生机,促进气血运行,消除恶血停留的病证。产后因寒致病可用上法,纵然因热而致,亦不可用过苦寒之品。

   2.禁汗、下、分利

  产妇分娩之后,营血骤伤,阳气偏旺,阴不敛阳,阳易浮散,如再发汗,必然伤气耗液,甚至可以亡肠。所以,产褥期一般禁用发汗之药,即使产妇有表症存在,也应和营卫,调阴阳。产后本来津亏液少,如再攻下和分利之药。即使大便秘结,也应润导,虽有小便不利,也应佐以益气生津之品。

  「猪脚姜醋蛋」是古时至现在很多中国产妇的至爱。米醋含有丰富的蛋白质和氨基酸成份,是人体不可缺少的,对产妇分娩后疗养和体力的复元很有帮助。这款食品当中的蛋和猪蹄均是高营养食品,猪蹄能通乳汁,对婴儿和母亲都很有帮助。既不单开胃、补血,甚至有去瘀、增乳和清恶露(即产后阴道流出的液体)的功效,如果产妇怕燥的话,则少放生姜为妙。

  另外,「生化汤」是年长一辈的妇女所熟识的药方,秘方包括当归、川芎、桃仁、甘草、炮姜等五味,最擅清除恶露,产妇可在没有病痛下煎服二至三剂,亦有保健效用。这条古方十分普遍,到中药店一提,他们即懂得配了。

  再者,孕妇不宜多吃白糖,而红糖最宜。红糖能活血去瘀、有利子宫收缩复原和排净恶露的功效,因为红糖中的葡萄糖含量比白糖多几十倍,它还含有白糖所缺乏的胡萝卜素、核黄素、酸及锌、锰、铬、钙、铜等元素,这些都能防止贫血及有助利尿,难怪民间有习俗在产后喝红糖茶了。

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